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更新時間:2025-01-01 08:54:02        瀏覽次數:558        返回列表

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正確認知臨場緊張 首先你得知道,登臺緊張是絕大多數人的正常心理反應,而不是能力不行,更不是某種“障礙癥”或“焦慮癥”。

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和陌生人說話時把握好分寸

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