1．“嗯……大家好，我是李××，我今天要給大家講的是，吃哪些食物可以減少疾病和緩解緊張?！?/p>

◎◎朋友：沒事兒嘮嘮嗑 廣結良友，與朋友頻繁往來，是練習口才的又一途徑。

可以看出，一個人沒有自信，并不是因為他自己真的天生不如人，而是他自以為如此。

你說話前總是考慮再三，即使向別人問路也要思前想后，就是開不了口。

多講的方式：看圖說話。

因此，他下決心將這個缺點改掉，使自己徹底從怯懦中走出來。

本課程是提升學員綜合素質最專業系統的課程，也是幫助學員突破自我的成長類課程。

即興演講是演講者在事先無準備的情況下，就眼前的場面、情境、事物和人物即席發表的演講。由于事先沒有準備講是最能看出演講者的綜合素質，尤其是應變能力的時刻。

但是很多人卻最終這樣抱怨：“我也知道自己需要鼓起勇氣，但是當我想要開口說話的時候，這好像并不容易做到。”其實，從那些口才高手的說話經歷中我們可以看到，說話并不是一件很難的事情，只是，很多時候我們都是缺乏勇氣而已。

克里斯托弗教授提到：唯一和恐懼相處的有效辦法是，讓焦慮和恐懼隨便來吧！既然無法阻止自己的舌頭打結，那么就這么顫抖地講下去吧。

其實，性格內向并不是問題，發現不了內向性格帶來的優勢才是問題。

3．對方事業上的成就、工作上的情況。

這樣的贊美，不僅消除了員工的緊張、愧疚的情緒，也贏得了他的尊重。如果你是這位職員，聽到了這樣的話，恐怕你也很敬重洛克菲勒吧？

“現在正在搶救，情況不太好，請您做好心理準備?！?/p>

消除對方對你的戒備，贏得他的好感，就能讓交談更加順暢、愉快。